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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家來涼快一下吧~~
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解暑沙拉:
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**黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。”
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**西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴,而且營養十分豐富,含有人體所需的多種營養成分。
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**油桃。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。**香蕉。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動。最適合燥熱人士享用。
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**蘋果。祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 編輯 ]
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