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樓主
發(fā)表于 2009-6-15 15:23 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家來涼快一下吧~~6 f" \: p+ }' F" t6 A2 g

/ t7 G" J3 l8 q4 \解暑沙拉：
: f+ u1 U. v8 u! Z) p% a
1 P9 w& g" M* B* x**黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”
$ b& _: u7 ?0 s, W+ ?# q  n+ Y7 b& D! N$ T% ?5 I  [. V9 G3 N
**西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。
# H( j" {5 H2 R8 \- j( G8 Q$ R8 J# P5 w* ?
**油桃。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。**香蕉。味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動。最適合燥熱人士享用。
6 [9 P; a0 ~" b3 R& x* I
. @! n* y# k$ {+ D% {: b; c**蘋果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。4 k+ \% ~" `$ K/ T

& Y$ Q) D2 U1 x7 z  e4 D[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 編輯 ]

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洗凈、切塊、各少放幾塊~~

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加QQ糖的彩色凍冰塊，還有純冰塊

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什錦醬，藍(lán)莓味煉乳~~~

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五顏六色~:wanwan18:

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加冰塊~~~~

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還有酸奶~~~2 n( f- [. A. z( W

3 w, S7 k4 d, Q:wanwan08: 你感覺涼快些了么？

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原帖由 咖啡加可樂 于 2009-6-15 15:27 發(fā)表 6 F5 W( R7 R/ s& R4 A
:wanwan33: : V4 r4 b% E- K: H/ B
看看
速度可真快~~·
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涼快，:wanwan79:

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你真是能折騰呀！

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呵呵，看的壓根都涼，爽啊！！

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看著不錯(cuò)！

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原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 發(fā)表
8 d* W7 q7 |1 `3 I* t+ O看著不錯(cuò)！
, G9 A5 n! q) I3 E% o; S- v
特別是彩色冰塊很爽~~~:wanwan35:

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不錯(cuò)，回家有時(shí)間做做。
福人兒

上小學(xué)

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彩色冰塊如何做的啊！
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o(∩_∩)o...哈哈大家進(jìn)來涼快一下吧
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