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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家來涼快一下吧~~6 f" \: p+ }' F" t6 A2 g
/ t7 G" J3 l8 q4 \解暑沙拉:
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1 P9 w& g" M* B* x**黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。”
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**西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴,而且營養(yǎng)十分豐富,含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。
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**油桃。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。**香蕉。味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動。最適合燥熱人士享用。
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. @! n* y# k$ {+ D% {: b; c**蘋果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。4 k+ \% ~" `$ K/ T
& Y$ Q) D2 U1 x7 z e4 D[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 編輯 ]
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