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孩子在經(jīng)歷了各種樂器的初學(xué)階段后，接下來將有越來越多的問題等待克服，如：手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨(dú)立或無法同時(shí)彈奏兩個(gè)音符；左右手無法同時(shí)做不同的動(dòng)作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以說明孩子學(xué)習(xí)樂器的生理?xiàng)l件是否成熟。因此，學(xué)習(xí)任何樂器之前，家長不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運(yùn)動(dòng)，來幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學(xué)習(xí)樂器。
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全身性的運(yùn)動(dòng)
( u2 y. X N/ m7 D3 j3 M在蹦床上彈跳——體會(huì)用力與放松的感覺。 將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會(huì)繃緊與放松的感覺。 / A8 a( j. T2 C# C( Z/ k0 Z6 I
跑步——增進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)性與獨(dú)立性。 7 u) h2 A+ k% D5 z7 a C1 y. F# ^ q
親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳，兒童以雙手著地走路，訓(xùn)練手臂的力量。
) J+ n: u+ v& \! w0 ]: o7 B 公園里各類健身游樂器材——可訓(xùn)練兒童肢體的靈活性、認(rèn)識(shí)肢體的構(gòu)造及力度、增進(jìn)雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨(dú)立性。
$ ~% J7 f2 X( K4 m% f局部性的運(yùn)動(dòng) 2 |0 q2 ^4 C9 ]0 H: T8 O3 k
（一）手腕部分 0 A# r$ s2 Y0 H0 R% J) g! C/ D6 ]
拍皮球——左右手互換，以練習(xí)放松手腕，并可加強(qiáng)訓(xùn)練力量比較弱的手。 $ {$ |- J! H- G4 F9 N
對(duì)墻托球——對(duì)著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習(xí)控制手掌、手腕的能力。
6 M9 J: u2 o) C, l4 w( ~1 v兩手做不同的動(dòng)作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互換。 5 X3 m% [8 ]5 i- N# ?
（二）手指部分 % B$ h% U; H- H. u% T5 q
使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，取下、再夾上、再取下，雙手手指都要練習(xí)。夾上、取下之間，增進(jìn)手指的力量。
% x4 v; _0 y% X揉捏陶土、黏土——揉，可練習(xí)手指的大動(dòng)作；捏各種物品，可訓(xùn)練小動(dòng)作，而兒童通常對(duì)本項(xiàng)目十分感興趣。
/ B U: M! g3 m. `7 u# t& N! m吊單杠、吊過天橋——訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。
, A1 S% H' ^0 L" q9 j) S, d 還有許多活動(dòng)，家長可從有關(guān)的書籍中自己尋找，以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之，多多陪孩子運(yùn)動(dòng)、或者做戶外活動(dòng)，對(duì)他們生理、心理上的發(fā)育絕對(duì)好過整天待在房間里。
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發(fā)表于 2014-4-28 14:11