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" X1 C: ]! y( X$ y! L孩子在經歷了各種樂器的初學階段后，接下來將有越來越多的問題等待克服，如：手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨立或無法同時彈奏兩個音符；左右手無法同時做不同的動作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以說明孩子學習樂器的生理條件是否成熟。因此，學習任何樂器之前，家長不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運動，來幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學習樂器。
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M. {6 s' }. Y全身性的運動 " K6 W _( F |. _
在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。 將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會繃緊與放松的感覺。
7 }1 Q* s" h1 S7 t. I. [: o1 C# D跑步——增進四肢的協調性與獨立性。
% U" J }; f4 n; b( [8 Z5 U2 L) I4 j親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳，兒童以雙手著地走路，訓練手臂的力量。
& S! G/ e. ^. g" d- u2 A 公園里各類健身游樂器材——可訓練兒童肢體的靈活性、認識肢體的構造及力度、增進雙手的協調性、訓練雙手的獨立性。
8 F7 i# Y7 ^7 D局部性的運動
7 Z/ H5 }+ z+ x6 U5 B: s$ t J（一）手腕部分 , _/ J$ o2 p, ?. x& r% o
拍皮球——左右手互換，以練習放松手腕，并可加強訓練力量比較弱的手。
) s$ D5 ~3 o0 _1 T; e5 J對墻托球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習控制手掌、手腕的能力。 9 J: v: e8 |3 d5 D" D' F# e
兩手做不同的動作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互換。 ( r4 L' f4 a7 ]5 O
（二）手指部分 ! [1 d$ A; U4 a
使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，取下、再夾上、再取下，雙手手指都要練習。夾上、取下之間，增進手指的力量。
; E' ?- r; W# j, L. @* b揉捏陶土、黏土——揉，可練習手指的大動作；捏各種物品，可訓練小動作，而兒童通常對本項目十分感興趣。 - E2 ~0 N, C# O9 H
吊單杠、吊過天橋——訓練手指、手腕和手臂的力量。
4 `2 g. N; Z' B k' I; O 還有許多活動，家長可從有關的書籍中自己尋找，以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之，多多陪孩子運動、或者做戶外活動，對他們生理、心理上的發育絕對好過整天待在房間里。
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發表于 2014-4-28 14:11
