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11月9日    稱重133.6斤    減半斤
早    沒吃
午     青菜    饅頭一個
晚     沙田柚



今下午洗澡兩次站起來都暈    有些站不住     沒事啦    為了減肥扛住

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今天下雨挺冷的    中午回家看到家人買了一堆實在的美食    牛肉夾饃、胡辣湯、金絲餅     我當時第一反應就說“這些我都不能吃”      看著沒有想吃的欲望了

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自己一個人跑到廚房洗菜去了
我的計劃是   我吃炒青菜    家人青菜炒年糕

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昨晚己將年糕泡上水了

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家人的青菜炒年糕   

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偶的炒青菜

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本帖最后由 llvv 于 2013-11-9 22:44 編輯

菜炒好    才想起熱饅頭   己過兩點了   有些餓     于是將熱饅頭的火開到最大     急人   好吧    那就先吃菜吧    上桌家人吃完離開桌子了    吃著青萊   看著還剩下挺多的金絲餅一摸還是溫的   下意識地用筷子夾了一口嚼著真香   
這時才想起來這個到底能吃不    停下來    理智戰勝一切    趕快咨詢一下減肥技師吧     一問結果是不能吃     那還是去廚房看看饅頭好了沒
剛好    好了     開吃

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好厲害啊！我這幾天家里有事請假了！大家一起加油吧

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llvv  那忙完事情就趕快來吧 我們一起瘦瘦啦  發表于 2013-11-10 10:46

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回復 llvv 的帖子

多吃點兒菜，沒關系的！

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llvv  嗯 好滴  發表于 2013-11-10 10:47

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好厲害啊！我這幾天家里有事請假了！大家一起加油吧
那忙完事情就趕快來吧   我們一起瘦瘦啦

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回復 llvv 的帖子

多吃點兒菜，沒關系的！
嗯  好滴

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  昨天大清早就起來去減肥中心   忙了一天   結果整整一天都沒有清腸  心里很是著急呢

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本帖最后由 llvv 于 2013-11-11 22:58 編輯

11月11日     雙11    木有搶購   木有湊熱鬧    還是專一的進行我的減肥行動吧   稱重133.5      信心滿滿稱重    結果很不理想、心情不好     難道平臺期又到了嗎


早     酸奶、麥片
午     炒菜、饅頭
晚      獼猴桃

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周六那天下午洗澡頭暈得不行   差點暈倒    想想前幾天都沒吃早點、水喝得也極少（過去每天至少八杯水）


所以今天必須把早飯吃了    酸奶、麥片     結果效果很好呢     1個小時后就清腸了    早上喝了三大杯水    為皮膚也須補補水了

清腸、排毒啦    好高興啊

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午餐    蒜茸油麥菜

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偶滴美容晚餐

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11月12日   稱重133.7斤
早    酸奶
午   菠菜油潑面
晚   獼猴桃

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我的油潑面

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全家人就都吃油潑面吧    不過給家人炒了個花生米   撒了點糖   我一口沒動
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