晨寶的媽

一直都說減肥，但是沒有一次成功過，生過兩個寶寶之后，體重真是不好意思給別人說呀！這次纖儷減肥剛好有活動，離的又不是特遠，所以真的要開始了！約定從1號開始的，從今天早上開始就按食譜吃了！一定會堅持的！為我自己加油！就不上照片了！不能看呀！從現在起我會每天來紀錄的！
11月1日
體重：150斤
早上：水煮蛋青1個
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
11月2號   147.7
早上：牛奶
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
體重減了2.3斤
今天胳膊好疼呀！因為到最后有個自已拍打的過程，不過對胳膊有減肥的用處，但是打過的地方也有點疼，為了能減下來，我忍。疼痛在能接受的范圍里！
11月3號   146.9
早上：牛奶
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
體重只減了8兩。難道說吃的不對？
11月4號   146.1
早上：牛奶
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
體重減了6兩才，要加油了！明天要改吃西紅柿了！黃瓜的效果不好
11月7日   146。5
早上：水煮蛋青1個
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
請假兩天。因為老爸老媽來了，所以還是吃了一點，自我批評下！不過請爸媽吃飯自己一點不動，也說不過去，小小安慰自己下！
長了4兩，我還以為會把前面掉的都長回去呢，慶幸呀！
11月8日   145。6
早上：水煮蛋青1個
中午：油潑面
晚上：一點柚子
減重9兩，不是非常好！要加油了！
從來都沒有準時報到的大姨媽，這次居然準時來了，不疼不庠。這個可是從來沒有出現過的哦，以前每次都是痛苦不堪呀！休息兩天，
11月11號 144.4
早上沒吃
中午：一點菜
晚上：一點柚子
減重1。2還以為不會掉呢！看來還好！
11月12號   143.6
早上：沒吃
中午：饅頭+炒芹菜
晚上：柚子
減重0.8
11月13號 143
11月14號 143
11月15號143.4
11月16號142.6怎么搞的，在哪就搞錯了？改了！
11月18號142.3
11月19號141.4
11月20號141.2.
11月21號141
11月22號139.7
今天減肥10斤的活動就完成了！一共做了16天，效果還是不錯的。因為后面有事也不好請假，就封穴了！減完最明顯的就是腰和大腿了！

~水草~

還是得多運動吧~~~

慧妹子

回復 晨寶的媽 的帖子
本帖最后由 晨寶的媽 于 2013-11-1 19:38 編輯

一直都說減肥，但是沒有一次成功過，生過兩個寶寶之后， ...

加油，期待你的成功

晨寶的媽

11月2號   147.7
早上：牛奶
中午：油潑面
晚上：一根黃瓜
體重減了2.3斤
今天胳膊好疼呀！因為到最后有個自已拍打的過程，不過對胳膊有減肥的用處，但是打過的地方也有點疼，為了能減下來，我忍。疼痛在能接受的范圍里！

晨寶的媽

如果有美媽不清楚，請參考http://m.wemir3.com/forum.php?mod=viewthread&tid=867112&fromuid=11078121這位美媽的貼子，我的是比較簡單的，沒有那位美媽圖文并茂的好！

纖儷平價減肥

回復 ~水草~ 的帖子

大斤數一般不建議純考運動減肥，一是慢，容易放棄；二是容易受傷。可以配合著來。

纖儷平價減肥

建議大家在一樓的位置放置每天的體重變化，這樣看起來比較清晰。

llvv

回復 晨寶的媽 的帖子

美媽  跟著你我最有動力了  被你帶動  我就不會偷懶了   我們一起加油啊

llvv

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恭喜你啊  美媽 第一天的冠軍  加油   繼續保持記錄

小金金-曦曦

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本帖最后由 晨寶的媽 于 2013-11-3 14:14 編輯

一直都說減肥，但是沒有一次成功過，生過兩個寶寶之后， ...

接受減肥產品嗎？我用過，至今沒有反彈！需要聯系我哦

晨寶的媽

回復 llvv 的帖子

大家一起加油！

小W媽媽

晨寶的媽 發表于 2013-11-1 12:01
一直都說減肥，但是沒有一次成功過，生過兩個寶寶之后，體重真是不好意思給別人說呀！這次纖儷減肥剛好有活 ...

今天在店里見到了 據說減得很好 呵呵 咱們一起加油吧！

miffy1208

加油加油！！！！！！！你掉的好快啊。。馬上破5斤啦

娜娜007

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本帖最后由 晨寶的媽 于 2013-11-4 14:40 編輯

一直都說減肥，但是沒有一次成功過，生過兩個寶寶之后， ...

是食物減肥嗎

娜娜007

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接受減肥產品嗎？我用過，至今沒有反彈！需要聯系我哦

怎么減啊

纖儷平價減肥

親愛的，你要加油啊！減肥貴在堅持二字！

晨寶的媽

一定要堅持！