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本帖最后由 絲絲娘 于 2012-6-17 21:09 編輯 5 U7 ]" Y) A2 e# N( ]% U3 F! L
% y' N. Q% Y' C 又到周末了,絲絲娘該秀午餐啦!!!- {* Y* k. w+ N$ L* R1 W- B6 o6 r, k
這次比較簡單: 咖喱牛肉飯
; V" X) i" P1 q5 \. G: h2 Y$ E 上圖嘍: 1 {& M+ t, Q7 A& G' Z) k
; t- Y+ u& l r
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原材料:牛肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜、青豆、姜、橄欖油、咖喱
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* ?# w# y. A: t4 B" w) ^# M
9 P( `) Z# r' A1 Z" t" Y3 [' _ ?8 B3 u+ a
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; C' c9 V# d0 o$ A: N5 N
: v0 D% y5 e/ \5 J4 L做法:1、熱鍋涼油,花椒、姜炒香,放入牛肉塊煸炒,再放入切好的洋蔥、土豆、胡蘿卜1 ?' O6 k, L7 ~' F! E
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* F: I- u% I) G- X
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2、10分鐘后放入咖喱,再燉10分鐘。 A ]2 P5 Y) } ~4 I+ N5 ]2 i( F
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( b& z. O9 h* E0 @3 ^' g$ X/ t- \3、米飯裝盤。5 Y1 i. U" _- B! A# e
) D" @3 ], e$ L% P
! f, b0 p& `. z4、蓋上做好的咖喱牛肉。
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再來一個:涼拌蘿卜櫻
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! B; z8 M, L4 N: M$ s) q, i
2 V: i. A+ [+ J4 B0 M 好嘍,開飯啦!!!% T; j9 t9 ~9 D4 V) Z( b0 O
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