西西寶貝

   得知東亞減肥在長安區開了分店我那個興奮呀，終于有個離我這近點的地方了。上個月底和朋友約好去體驗了一次，總之燕子是個非常好的美女。所以決定例假完了就去正式開始減肥。今天不熱，哇卡卡，所以我的減肥計劃現在開始。
       首先是稱體重，杯具，比上個月又重了一斤，不多說了，趕緊開始點穴吧（PS，朋友開玩笑說你就不怕把你點的動不了啊    ）因為燕子身體的緣故，所以這次給我點穴是從總部來的MM。這位MM估計經驗豐富呀，按起來力量也是相當的大，她說不大，可我感覺比燕子給我做感覺要大的多，又酸又漲，還有熱流，總之算比較刺激，呵，我說咋跟我生西西的時候陣痛有一拼呀。呵，大家別被嚇到，我剛做，可能耐受性比較差，而且聽她們說感覺越強烈就證明穴位敏感，意思應該是效果能更好吧，那我就忍忍吧，但愿明天能好點。現在開始我要把我的食譜也放上來，就當作是鞭策自己吧。
            日期              體重            早餐                  中餐                        水果（15點-16點）               晚餐
          6月14日           110斤        水煮蛋一個       一碗清水煮魚片              一大片西瓜                         黃瓜一根（計劃）

西西寶貝

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最近有事又沒去，不過我專門買了個體重秤，目前每天上空腹秤就是94斤左右。

yanzi198566

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我對你有信心  加油！

西西寶貝

終于回來了，又要開始減肥大計了，值得慶賀的是離開快2個月居然還瘦了6斤，目前98，主要是飲食上控制的比較好，再接再厲，能瘦到90斤最好了。

西西寶貝

有事請假了，估計這一兩個月都回不了西安，郁悶呀，我的減肥大業！！

yanzi198566

加油呀！

西西寶貝

日期      體重      早餐       中餐       水果        晚餐
7月2日    104斤   水煮蛋   炒面+幾塊排骨   無       黃瓜半根

西西寶貝

今天才減了一兩，是不是到了平臺期呀。
日期      體重      早餐       中餐              水果        晚餐
6月30日  104.7斤   水煮蛋   木耳炒雞蛋+涼皮一盤   蘋果       西紅柿一個（好難吃呀）

西西寶貝

日期      體重         早餐          中餐          水果        晚餐
6月28日  104.8斤   水煮蛋      面條+毛豆燒魚    桃子       半根黃瓜

西西寶貝

日期       體重         早餐         中餐         水果（15點-16點）      晚餐
6月26日    105.3斤    豆腐腦+茶葉蛋  15個餃子     半根香蕉              2/3根黃瓜

西西寶貝

日期       體重         早餐                  中餐          水果（15點-16點）      晚餐
6月24日  106斤    豆腐腦+茶葉蛋     15個餃子     排骨+饅頭一個            1黃瓜

西西寶貝

這二天腸胃不太通暢，估計是吃的少的緣故吧。非常不喜歡這種感覺，希望能恢復到減肥前的那種狀態。到目前為止掉了4斤，估計這4斤是水價吧，照鏡子沒看出太大的變化，好想快點減肥成功！！
日期      體重        早餐         中餐     水果（15點-16點）     晚餐
6月24日   106斤     茶葉蛋二個    排骨+煎餅   蘋果一個         黃瓜一根

yanzi198566

西西媽減3斤了，加油！

西西寶貝

昨天沒去，最近準備嘗試一下隔天去一次，聽小代說有些人隔天去一次減的更好。
日期     體重         早餐             中餐          水果          晚餐
6月22日  107斤       茶葉蛋       火鍋（自制小鍋）    無          一根黃瓜

西西寶貝

汗，我那天穿了牛仔褲，一上秤，居然比19號還多了幾兩，自我安慰一下多的應該是牛仔褲的重量吧 。
  日期      體重             早餐                 中餐               水果          晚餐
6月20日  107.7斤   豆腐腦+茶葉蛋  火鍋（自制小鍋）   桃子          沒吃（不餓）

~櫻桃~

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在做幾次就不會餓了，剛開始就是覺得餓

yanzi198566

西西寶貝@xa 發表于 2011-6-18 22:04
就是晚上這個時候會有些餓。其它的時間都挺好的。

   西西媽可以多吃水果呀，晚上10點多吃主食不利于減肥哦！

西西寶貝

西寶生病了，最近會一直在家呆著，這肥咋減呀，飯好難做喔，小家伙中午還非得吃米飯，看著碗里的米飯我好餓，我也想吃
日期      體重       早餐       中餐            水果          晚餐
6月19日  107.5斤   一個水煮蛋  二個半的小包子   十幾顆櫻桃    半根黃瓜

西西寶貝

yanzi198566 發表于 2011-6-18 21:42
今天見到西西寶貝很時尚很漂亮哦！西媽正餐以外如果餓可以用水果代替，千萬別餓著自己。加油！ ...

就是晚上這個時候會有些餓。其它的時間都挺好的。