在陽光下跳舞

序：
7月底，得知懷孕后，開始惡補知識，買了好多書籍，同時，為了和眾多準媽媽、孕媽媽交流和學(xué)習(xí)，9月份的某天，在網(wǎng)上搜到了“媽媽網(wǎng)”，并注冊成為其中的一員。:wanwan43:


一、報名
看到“夢璃”發(fā)起的活動貼后，屁顛屁顛的報名參加了。周三晚上，還接到了媽媽網(wǎng)MM的活動確認電話，激動咯！:wanwan52:


二、收獲
1、首先是認識了很多孕媽媽們，她們分別是糯米娘（一位很漂亮的孕媽媽哦）、丫頭0420、娃娃媽媽二（這位孕媽超可愛，因為前期注冊的“娃娃媽媽”密碼忘記了，所以又注冊了一個“娃娃媽媽二”）、果媽2011、Penny和冰凍水蜜桃，對了還有媽媽網(wǎng)的工作人員夢璃咯！抱歉，其他的孕媽名字沒有記住咯，希望在以后的活動中大家能夠增進了解，相互學(xué)習(xí):wanwan15:


2、通過月美營養(yǎng)師的介紹，了解了坐月子食療滋補的三個階段。
第一個階段是0-7天：強調(diào)“排”。（排除體內(nèi)毒素、利水消腫）
有助于排除體內(nèi)毒素的食物有：豬肝、薏米（記得看書上說，懷孕的時候，特別是孕早期忌吃薏米）、山楂。
利水消腫的食物：紅豆、鯉魚、絲瓜。
第二個階段是7-14天：強調(diào)“調(diào)”。（修復(fù)組織、調(diào)理臟器）
有助于催乳的食物：黃豆豬蹄湯、木瓜鯽魚湯、絲瓜連魚湯。
第三個階段是14天以后：強調(diào)“補”。（增強體質(zhì)、滋補元氣）
大補的食物：甲魚、黃鱔。
備注：月子里的調(diào)養(yǎng)還是要依個人體質(zhì)而言，以上是偶做的學(xué)習(xí)筆記，僅供各位孕媽們參考，祝各位媽媽們都身體倍兒健康咯。:wanwan76:


3、月子餐試吃
總共試吃了三道餐：第一道是什么什么雞湯（不好意思，全名忘記了）:wanwan02: ，感覺味道跟老公在家煲的烏雞湯差不多，不過月子餐里面應(yīng)該添加了中藥材。第二道是什么孕婦功能性飲料（不好意思，光顧著喝啦:wanwan21: ，全名也忘記了），飲料是紅棗和其他的食材熬出來滴。第三道是南瓜百合，這道甜品是偶的最愛，嘿嘿。:wanwan20:


三、建議
1、除了舉辦類似的活動外，媽媽網(wǎng)還可以組織一些類似孕媽媽、準媽媽沙龍活動，實現(xiàn)從線上到線下的育兒經(jīng)驗分享。:wanwan37:
2、希望跟媽媽網(wǎng)合作的單位能夠做好前期的準備工作，比如說活動約定9:30開始，希望能夠在活動開始前就將場地布置好，而不是因為對活動場地的不熟悉，在約定活動時間開始后，還在進行準備工作。:wanwan58:



四、上圖說話


[ 本帖最后由 在陽光下跳舞 于 2010-11-21 21:57 編輯 ]

在陽光下跳舞

幸福啊！學(xué)習(xí)嘗試！

娃娃媽媽二

嘻嘻，看到我媽媽的照片了，:wanwan14:

yezhubaobao

幫頂了！！

在陽光下跳舞

原帖由 川子媽 于 2010-11-21 22:00 發(fā)表
好可惜啊，懷孕的時候都不知道有個媽媽網(wǎng)

親，偶百度了一下，媽媽網(wǎng)貌似是2006年建立，親的寶貝是2005年出生，生日比“媽媽網(wǎng)”還大哦，以后的育兒經(jīng)還要多向親學(xué)習(xí)才是

在陽光下跳舞

原帖由 株株娘 于 2010-11-21 21:56 發(fā)表
看來吃的不錯哦。。。。

嘿嘿，味道確實還不錯，希望有機會大家多交流哦

川子媽

好可惜啊，懷孕的時候都不知道有個媽媽網(wǎng)

株株娘

看來吃的不錯哦。。。。