在陽(yáng)光下跳舞

序：
7月底，得知懷孕后，開始惡補(bǔ)知識(shí)，買了好多書籍，同時(shí)，為了和眾多準(zhǔn)媽媽、孕媽媽交流和學(xué)習(xí)，9月份的某天，在網(wǎng)上搜到了“媽媽網(wǎng)”，并注冊(cè)成為其中的一員。:wanwan43:


一、報(bào)名
看到“夢(mèng)璃”發(fā)起的活動(dòng)貼后，屁顛屁顛的報(bào)名參加了。周三晚上，還接到了媽媽網(wǎng)MM的活動(dòng)確認(rèn)電話，激動(dòng)咯！:wanwan52:


二、收獲
1、首先是認(rèn)識(shí)了很多孕媽媽們，她們分別是糯米娘（一位很漂亮的孕媽媽哦）、丫頭0420、娃娃媽媽二（這位孕媽超可愛，因?yàn)榍捌谧?cè)的“娃娃媽媽”密碼忘記了，所以又注冊(cè)了一個(gè)“娃娃媽媽二”）、果媽2011、Penny和冰凍水蜜桃，對(duì)了還有媽媽網(wǎng)的工作人員夢(mèng)璃咯！抱歉，其他的孕媽名字沒有記住咯，希望在以后的活動(dòng)中大家能夠增進(jìn)了解，相互學(xué)習(xí):wanwan15:


2、通過月美營(yíng)養(yǎng)師的介紹，了解了坐月子食療滋補(bǔ)的三個(gè)階段。
第一個(gè)階段是0-7天：強(qiáng)調(diào)“排”。（排除體內(nèi)毒素、利水消腫）
有助于排除體內(nèi)毒素的食物有：豬肝、薏米（記得看書上說，懷孕的時(shí)候，特別是孕早期忌吃薏米）、山楂。
利水消腫的食物：紅豆、鯉魚、絲瓜。
第二個(gè)階段是7-14天：強(qiáng)調(diào)“調(diào)”。（修復(fù)組織、調(diào)理臟器）
有助于催乳的食物：黃豆豬蹄湯、木瓜鯽魚湯、絲瓜連魚湯。
第三個(gè)階段是14天以后：強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)”。（增強(qiáng)體質(zhì)、滋補(bǔ)元?dú)猓?/font>
大補(bǔ)的食物：甲魚、黃鱔。
備注：月子里的調(diào)養(yǎng)還是要依個(gè)人體質(zhì)而言，以上是偶做的學(xué)習(xí)筆記，僅供各位孕媽們參考，祝各位媽媽們都身體倍兒健康咯。:wanwan76:


3、月子餐試吃
總共試吃了三道餐：第一道是什么什么雞湯（不好意思，全名忘記了）:wanwan02: ，感覺味道跟老公在家煲的烏雞湯差不多，不過月子餐里面應(yīng)該添加了中藥材。第二道是什么孕婦功能性飲料（不好意思，光顧著喝啦:wanwan21: ，全名也忘記了），飲料是紅棗和其他的食材熬出來滴。第三道是南瓜百合，這道甜品是偶的最愛，嘿嘿。:wanwan20:


三、建議
1、除了舉辦類似的活動(dòng)外，媽媽網(wǎng)還可以組織一些類似孕媽媽、準(zhǔn)媽媽沙龍活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)從線上到線下的育兒經(jīng)驗(yàn)分享。:wanwan37:
2、希望跟媽媽網(wǎng)合作的單位能夠做好前期的準(zhǔn)備工作，比如說活動(dòng)約定9:30開始，希望能夠在活動(dòng)開始前就將場(chǎng)地布置好，而不是因?yàn)閷?duì)活動(dòng)場(chǎng)地的不熟悉，在約定活動(dòng)時(shí)間開始后，還在進(jìn)行準(zhǔn)備工作。:wanwan58:



四、上圖說話


[ 本帖最后由 在陽(yáng)光下跳舞 于 2010-11-21 21:57 編輯 ]

株株娘

看來吃的不錯(cuò)哦。。。。

川子?jì)?/a>

好可惜啊，懷孕的時(shí)候都不知道有個(gè)媽媽網(wǎng)

在陽(yáng)光下跳舞

原帖由 株株娘 于 2010-11-21 21:56 發(fā)表
看來吃的不錯(cuò)哦。。。。

嘿嘿，味道確實(shí)還不錯(cuò)，希望有機(jī)會(huì)大家多交流哦

在陽(yáng)光下跳舞

原帖由 川子?jì)?/i> 于 2010-11-21 22:00 發(fā)表
好可惜啊，懷孕的時(shí)候都不知道有個(gè)媽媽網(wǎng)

親，偶百度了一下，媽媽網(wǎng)貌似是2006年建立，親的寶貝是2005年出生，生日比“媽媽網(wǎng)”還大哦，以后的育兒經(jīng)還要多向親學(xué)習(xí)才是

yezhubaobao

幫頂了！！

娃娃媽媽二

嘻嘻，看到我媽媽的照片了，:wanwan14:

在陽(yáng)光下跳舞

幸福啊！學(xué)習(xí)嘗試！