年輕媽媽

需要材料：黑木耳，西紅柿，蝦皮，小蔥，面條，雞蛋
, V3 H" Q' ~- V$ R做法       ：黑木耳泡水切丁，西紅柿去皮切丁，小蔥切碎
% U4 ?( |* f5 P' J, j                  鍋里放少許油，黑木耳，西紅柿，小蔥下鍋爆炒，放適量水，待水開后放入面條，' R. W6 C# L/ q1 P$ E# Y& e* Q& |6 R  ?
                  面條熟了以后，打入雞蛋絲!最后加鹽調味。（我一般會放2滴香油）
9 F2 Z. H* {/ n8 c1 t! L            西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 8 j4 ?, N8 S0 K0 r0 Q
            黑木耳含鐵豐富，蝦皮是鈣中之王，小蔥比大蔥的營養價值高，所以盡量選擇小蔥！  j! L( s7 z: o  F- c4 b) Y$ R3 k
怎么樣？是不是既簡單又營養呢？而且味道還不錯呢！8 }" p% O" k. z2 P/ C4 e
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[ 本帖最后由 年輕媽媽 于 2009-3-29 22:10 編輯 ]

zhengjun1221

坐沙發

君豆豆

明天就我家寶貝也做一下

愛我所愛

是很簡單

妞妞媽媽888

明天就試試

mamias

pic48送花花來拉！

年輕媽媽

:wanwan58: 頂出來！~

ccf

看著都好吃

小豬豬媽媽

幫頂

blue-cathy

頂:wanwan79:

小漸

不錯

媽媽愛彤彤

幫頂

豆米米

好看

meggie07mm

確實簡單

新媽媽

好吃

浩洋娘

看起來不錯,明天試著做一下.

愛一步

看著好香