miffy1208

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對(duì)了，早上的蛋白質(zhì)補(bǔ)充很重要哦。不想喝純奶，可以喝純奶，或者是自己打的無(wú)糖豆?jié){。晚上別不吃，一天能堅(jiān) ...

好的好的

miffy1208

11.2日
堅(jiān)持了一天稍微有點(diǎn)效果
今天體重128.4
哈哈 堅(jiān)持堅(jiān)持

中午帶孩子出去 玩到快三點(diǎn)才吃飯
找個(gè)面館可真不容易啊
為了我 寶寶也跟著吃面 真是難為了



餓了一天 餓到下午茶時(shí)間
點(diǎn)了一小份居然沒(méi)吃飽
不知道是心里沒(méi)飽還是生理沒(méi)飽

呵呵 算了 明中午在吃吧

纖儷平價(jià)減肥

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前幾天會(huì)有饑餓感，畢竟從平時(shí)的大吃大喝猛地變到有規(guī)律的節(jié)制的吃，是會(huì)有不適應(yīng)感，過(guò)幾天就好了，每天按摩過(guò)程中都會(huì)縮胃的。所以中午這頓一定要吃飽！

纖儷平價(jià)減肥

建議大家在一樓的位置放置每天的體重變化，這樣看起來(lái)比較清晰。

llvv

加油啊美媽   我們第2天見(jiàn)過(guò)滴   我們一起努力

miffy1208

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加油啊美媽   我們第2天見(jiàn)過(guò)滴   我們一起努力

好滴好滴

miffy1208

第三天 128.1
早餐 酸奶
午餐 繼續(xù)油潑面 只是亂七八糟的事情折騰完 從減肥中心回來(lái)再吃飯的時(shí)候就已經(jīng)三點(diǎn)了
晚餐 忽略……

今天的效果跟昨天相比稍稍有些遜色
哈哈 不過(guò)沒(méi)關(guān)系也是有在下降噢
而且 這是MC的第二天
期待之后的黃金時(shí)刻

miffy1208

繼續(xù)油潑面
俺爹地一看俺餓到三點(diǎn)多才吃飯
下狠心給狠狠的來(lái)了個(gè)特大份
看到面的時(shí)候都不知道我那個(gè)激動(dòng)啊
可惜 眼大肚子小
以前就根本吃不完
這兩天按摩后胃口貌似也小了很多
只吃了差不多一半就在多塞不下一口
哇塞 這種感覺(jué)姐喜歡
內(nèi)心自覺(jué)開(kāi)始抵制啊……
只是不知道能堅(jiān)持多久

二十九號(hào)專門去大學(xué)南路買了鴨脖
吃了兩頓過(guò)癮
剩下的直接冷凍
等姐瘦到110再期待與你相會(huì)

miffy1208

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建議大家在一樓的位置放置每天的體重變化，這樣看起來(lái)比較清晰。

好的 只是都用媽媽圈  哪天上網(wǎng)統(tǒng)一整理

琦琦530

這個(gè)夏天我減了12斤。。減肥還將繼續(xù)中。。

miffy1208

11.4 第四天
體重127.7
早餐 酸奶
午餐 上圖的油潑面
         滿滿一大碗根本吃不完 下圖是吃剩下的油潑面
        吼吼 或許胃真的小了嘍

miffy1208

這個(gè)夏天我減了12斤。。減肥還將繼續(xù)中。。

哈哈 大家一起加油

miffy1208

11.5 第五天  體重 126.1
早餐： 酸奶
午餐：饃夾辣子
晚餐： 黃瓜

今天算是掉的很好了
可是開(kāi)始！！！！！！很餓
因?yàn)橐鋈マk事
中午肯定的在外面吃了
纖瘦的美女可真好啊，怕我萬(wàn)一吃錯(cuò)東西
友情提供午餐
香噴噴的油潑辣子夾蒸饃，美味無(wú)比。。。
再次感謝
雖然餓，一定要堅(jiān)持堅(jiān)持

凱媽是包包控

哈哈，我生完寶寶成功瘦了20斤，意志力很重要哈

淡了我紅顏

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你這么瘦啊

miffy1208

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你這么瘦啊

130 還瘦啊 呵呵 希望我可以減肥到110

miffy1208

第七天   124.5斤
早餐：酸奶
中餐：搟面皮 拖到下午3點(diǎn)才吃的 忙。。。。
晚餐：沒(méi)吃

慢慢的慢慢的 就適應(yīng)了 呵呵
其實(shí)每天吃一頓飯還是可以接受的
前提是中午一定要吃飽晚上才不會(huì)胡思亂想
哈哈
繼續(xù)加油

纖儷平價(jià)減肥

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在纖儷做的點(diǎn)穴推脂減肥！