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     1、螃蟹& p7 t: m( q) s# O* w% q9 T
　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。9 D; D7 Q# r+ _! a4 W/ ^
　　2、甲魚
6 q" D. ?# L. ^: N　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。' Y4 J. D) n0 \; }% c1 H' W
　　3、薏米* d9 K: x" `8 J8 g, M
　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。$ Y. u4 _5 G1 @1 I. C
　　4、馬齒莧8 z3 a- o! e( I+ z
　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
& t/ k6 B9 o, ]" H' E　　5、罐頭食品+ ]* J6 C% z! C4 ^& t7 p0 v
　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐 頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
. Q& n1 H3 v- [- N　　6、菠菜! I, n; V  |: y3 x; s
　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒. L1 }" f4 b% c

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. \- V; A5 d* f( P2 k' N      7    山楂7 a' {6 r, W0 Y0 q$ ^0 X7 T
　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
1 e9 _" z$ K" b" x      8、豬肝
+ J0 E+ w* T# Y  ]　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。5 X. S4 T  g' J# e; v
　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進 入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
  e9 c3 g% S+ k& C　　9、久存的土豆
4 ^; H% l) M) j' T　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會 出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
/ s/ V* n5 S. y1 j$ Y3 \0 l0 \& @9 p　　10、熱性作料: C% ]9 E  G5 |
　　孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。' I- N2 E& r" k8 r
　　11、味精
) q8 {# J: d: S7 I0 b8 b% v9 p$ Y　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少 吃。/ u, ]% }7 B# W) u
　　12、桂圓荔枝
5 j( ]7 G- b" M- V  l+ \& J' q　　性溫熱易致胎熱;/ l' {% l7 [0 V6 C
　　

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      13、石榴
5 y6 q. W6 m& [2 a5 V( N4 g3 ?　　貧血患者的孕婦要少吃。
4 x& I1 L, g/ h. c# p+ _( c　14、腌制酸菜. |2 X  D8 y8 {4 f) M, o
　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
9 l4 m' _3 o3 W( [9 M) K     15、西瓜
+ D1 P6 ^; ^& s　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。9 S5 s4 y" G6 X
　　16、飲濃茶& X* h; b" N3 a) O
　　英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發 現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危 害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數， 增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。9 K9 ^; e5 N1 \2 U! [
　　17、飲咖啡和可樂型飲料
2 d2 C/ |- k/ E6 ~! ?2 K; K' q8 K　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。4 {% |/ p& w, s
　　咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導 致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡 心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗 證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
" q7 c" c' D4 v. C4 d8 j　　18、飲酒7 V9 U4 B! _( t
　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。. G/ y* v8 ?, ^$ H1 @- L
　　這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所 生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴 短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒 精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。
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