冷馨

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早餐：豆漿+雞蛋    酸奶+雞蛋    豆腐腦
午餐：什么都可以吃  （除了米飯）
晚餐：吃蔬菜  或者水果   （其實也經常偷吃烤肉）總結下來只要按照食譜斤兩就能下來

lp19790219

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怪不得我胖了 經常中午吃米飯 呵呵

薇薇婉如

米飯是主食，靠它來提供熱量的，不吃？那瘦下來后你永遠不吃了嗎？只要吃就會反彈回來的。所以說靠節食尤其是主食來減肥的辦法永遠不靠譜，只看眼前了。

yanzi198566

張姐加油！快減完了

飄搖1020

你買他家的精神了嗎？

家有鼠寶

你好，美媽，你之前在東亞減肥的記錄，很多媽媽看到你的帖子都大受鼓舞，本周日3月10日下午三點東亞減肥柏樹林總店有個姐妹聚會，主要邀請新老客戶參加，你如果有時間以來熱鬧熱鬧吧。或者身邊有好朋友正需要減肥也可以帶來，李姐給的價格非常優惠哦。現場還有禮品相送。