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當前位置：西安媽媽網 » 懷孕媽媽 » 【我的孕期食譜】+ 貝貝媽的營養餐單

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愛你一萬年

貝貝媽

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樓主

發表于 2009-2-12 09:34 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

星期三
      早餐  饅頭2個香菇雞絲粥1碗西紅柿炒雞蛋肉絲炒榨菜
      間食  香蕉1個
      午餐  米飯2小碗紅白豆腐竹筍鯽魚湯
      間食  獼猴桃1個
      晚餐  小花卷1個燒茄子蘿卜絲肉丸湯
      間食  蘋果1個

星期四
      早餐  大米粥1碗胡蘿卜燉牛腩爽口白菜
      間食  蘋果1個
      午餐  米飯2小碗清蒸大蝦肉絲榨菜湯
      間食  香蕉1個
      晚餐  小花卷2個玉米面粥1碗白菜蝦皮海帶湯
      間食  桔子1個

星期五
   早餐  掛面臥雞蛋1碗瘦肉炒芥藍  拌海帶絲
      間食  火龍果1個
      午餐  玉米面發糕2塊海米炒冬瓜西紅柿圓白菜
      間食  梨1個
      晚餐  米飯2小碗香芹拌香干糖醋鯉魚
      間食  葡萄1串

星期六
      早餐  大麥薏米粥1碗饅頭1個拌二筍清炒肝尖
      間食  牛奶1杯
      午餐  紅豆米飯1碗茄三樣軟滑雞片
      間食  酸甜水果什錦1碗
      晚餐  油鹽燒餅1個排骨燴海帶銀耳魚丸湯
      間食  梨1個

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愛你一萬年

貝貝媽

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沙發

發表于 2009-2-12 09:36 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

明天早上再上今天的餐譜，呵呵~~~

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淞淞媽媽

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Medal No.11

板凳

發表于 2009-2-12 09:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

吃的好好啊，呵呵:wanwan59:

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愛你一萬年

貝貝媽

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地板

發表于 2009-2-12 09:40 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

都是俺老媽給俺做的，現在胖了好多哦~~
你沒有寫你的餐譜？

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棒棒糖的幸福

糖糖媽

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發表于 2009-2-12 12:03 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

蠻豐富滴:wanwan59:

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發表于 2009-2-12 12:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

感謝樓主分享!:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

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貝貝媽

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發表于 2009-2-13 10:44 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

來貼貼昨天的食譜
早餐  大米粥1碗胡蘿卜燉牛腩爽口白菜
      間食  蘋果1個
      午餐  米飯2小碗清蒸大蝦肉絲榨菜湯
      間食  香蕉1個
      晚餐  小花卷2個玉米面粥1碗白菜蝦皮海帶湯
      間食  桔子1個

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愛你一萬年

貝貝媽

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發表于 2009-2-13 10:45 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

gaoxingmm，你也該貼你的啦，呵呵

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發表于 2009-2-13 10:49 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

看著營養都很豐富。我基本就是素食不喝湯。孩子出生前喝湯都覺得惡心。

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發表于 2009-2-13 12:38 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

除了西紅柿炒蛋外我都愛吃!

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愛你一萬年

貝貝媽

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發表于 2009-2-14 10:05 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

昨天的食譜上來了
      早餐  掛面臥雞蛋1碗瘦肉炒芥藍  拌海帶絲
      間食  火龍果1個
      午餐  玉米面發糕2塊海米炒冬瓜西紅柿圓白菜
      間食  梨1個
      晚餐  米飯2小碗香芹拌香干糖醋鯉魚
      間食  葡萄1串

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發表于 2009-2-14 11:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

情人節快樂！

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發表于 2009-2-14 11:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

情人節快樂！

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貝貝媽

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發表于 2009-2-16 10:16 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

星期六
      早餐  大麥薏米粥1碗饅頭1個拌二筍清炒肝尖
      間食  牛奶1杯
      午餐  紅豆米飯1碗茄三樣軟滑雞片
      間食  酸甜水果什錦1碗
      晚餐  油鹽燒餅1個排骨燴海帶銀耳魚丸湯
      間食  梨1個

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淞淞媽媽

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發表于 2009-2-16 10:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

原帖由 愛你一萬年 于 2009-2-13 10:45 發表
gaoxingmm，你也該貼你的啦，呵呵

貝貝媽媽的餐有營養還很綠色精致呢，不像我有什么吃什么，呵呵

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跳跳媽媽

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Medal No.11

16^#

發表于 2009-2-18 10:54 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

是個幸福的孕媽媽啊！

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愛你一萬年

貝貝媽

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發表于 2009-2-19 17:03 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

星期三

      早餐  地瓜粥1碗蔥油餅1個雞蛋菠菜湯
      間食  橙汁1杯
      午餐  大米飯2小碗清炒山藥干炸小黃花魚
      間食  時令水果若干
      晚餐  雞湯混沌1碗雞肉炒三丁
      間食  牛奶1杯

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石頭媽

幼兒園托班

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發表于 2009-2-24 20:33 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

吃得太好了

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