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本帖最后由 笑笑娟 于 2011-10-12 20:48 編輯
菜品名:拌疙瘩湯(很多寶寶都挑食不愛吃蔬菜,看不愛吃蔬菜的我娃是怎樣愛上蔬菜的吧。我的菜品很簡單但要用心做,名字就叫“拌疙瘩”吧,
菜品功效:選菜要選營養(yǎng)豐富,色彩搭配好的蔬菜。(類似于洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大的蔬菜不要選,哪怕只充當(dāng)配料也不行,它們對寶寶胃腸道的刺激比較大)其他例如青菜,蘿卜等就可以,這些蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動,使大便順暢。
原材料:,面粉,土豆,西紅柿,胡蘿卜,香菇,茄子,青椒,黑木耳,豆腐,青菜。
步驟:1.所有蔬菜切塊狀,切點(diǎn)蔥絲
2. 面粉加少量水輕輕攪拌,成疙瘩狀
做飯很簡單:按蔬菜的熟易程度先后放入鍋中翻炒,最后加入適當(dāng)?shù)乃箝_,把拌好的疙瘩邊拌邊放入鍋中,煮熟就OK!!!好上圖:
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寶寶自己吃飯很認(rèn)真吧,吃會我喝口水水哦。
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