yanzi198566

            

減肥不能太盲目，要以身心健康為前提。和大家分享一下我第一階段的減肥成績(jī)，是去年減的，一點(diǎn)沒(méi)反彈。3" />3" />3" />3" />去年我減了26.8斤（138斤減到111.2斤）明顯瘦了很多，最后堅(jiān)持不下來(lái)了，就沒(méi)在減，還沒(méi)封穴，目前一點(diǎn)沒(méi)反彈。明天把我第一階段減肥前后的照片拿出來(lái)曬曬 ，當(dāng)是給自己第二階段減肥鼓勵(lì)！加油！打氣。期待哦...... 減肥前   減肥中 減肥后5" />5" />5" />5" />還不錯(cuò)吧，美人骨都減出來(lái)了 。嘿嘿 40" />40" />40" />40" />整個(gè)減肥每天人體所需營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)不拉下（雞.鴨.魚.肉.面.各種蔬菜水果.........都可以吃）！ 每天減肥過(guò)程不用任何藥物（包括減肥霜，減肥膏，減肥精油.....都沒(méi)有用）我用的是中醫(yī)純手法經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴減肥只用一雙手是最綠色健康的。而且減肥過(guò)程沒(méi)有任何疼痛或不適，做完后身體好象做了按摩一樣舒服。

  

yanzi198566

很多媽媽選擇了錯(cuò)誤的減肥方法，最后反彈2" />2" />
吃減肥藥的反彈幾率是98%，節(jié)食減肥的幾率是100%。
女人生孩子后新陳代謝就會(huì)慢慢變得緩慢，如果長(zhǎng)期節(jié)食瘦身，就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)環(huán)境改變，使腸道內(nèi)益生菌群減少，而有害菌群卻在增加，最終導(dǎo)致腸道群失調(diào)，加速了腸道的老化。偏好節(jié)食瘦身的媽媽們會(huì)導(dǎo)致腸道提前老化，有好多20多歲的媽媽，其腸道年齡卻已經(jīng)接近40歲了
樹(shù)立健康的瘦身觀念，享“瘦”健康新生活40" />40" />

yanzi198566

不一定做減肥的都是身形窈窕，我們也需要堅(jiān)持和毅力才能獲得苗條動(dòng)人的身材哦！
嘿嘿！說(shuō)“明天開(kāi)始減肥”（今天說(shuō)明天，明天說(shuō)后天，后天又有事...）說(shuō)了一個(gè)月了。哎！因?yàn)樽约阂呀?jīng)瘦了不少，有點(diǎn)小滿足，第二階段減肥一直沒(méi)決定...
             看各位媽媽.寶貝減的一天比一天瘦，再看看自己肚子上還存有的肉肉我終于.....哈哈！  最后決定抓緊時(shí)間減肥啦！
第2階段減肥開(kāi)始記錄：5月11日：體重112斤  身高160 （希望減到100斤，最好減到95斤能穿上更多漂亮的旗袍      
                                                         哦） 5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />嘿嘿??！
                                     5月12日：早上喝酸牛奶一袋，面包小兩片，過(guò)了會(huì)吃了個(gè)蘋果。中午吃的搟面皮一碗，5點(diǎn)多吃了
                                                  一個(gè)蛋塔，晚上吃了4大芽西瓜。     （做了減肥，忘稱體重了）      
                                     5月13日：體重110.3 斤  （做了減肥）
                                     5月14日：體重110.7斤(做了減肥）（因?yàn)樽蛱焱砩?0點(diǎn)多和老公吃了火鍋我還吃了半個(gè)饅頭，撐死了。）                   5月15日 ：體重 109.6斤(做了減肥）
                                     5月16日：體重109.5斤（做了減肥）（昨天晚上8點(diǎn)20多吃了一碗餛飩和大塊金絲餅）大家不要像我學(xué)習(xí)哦！晚上8點(diǎn)以后吃宵夜的熱量?jī)?chǔ)存等于你一天三餐的總和。（因?yàn)槲颐刻煲o很多顧客做減肥，很廢體力。身不由己的就明知故犯了3" />3" />3" />3" />）
                                     5月17日：體重108斤（做了減肥）正常飲食。
                                     5月18日：體重10.73斤（沒(méi)做）今天去爸媽那里給爸過(guò)生日了）晚上太晚吃飯
                                     5月19日：體重10.73斤（沒(méi)做）今天暫停一天

yanzi198566

怎么第3張照片傳不上去呀！那可是我第一階段減肥后的極品哦！  哎 無(wú)奈列

showshowshow

頂，必須頂，肯定要頂，嘿嘿

showshowshow

頂，必須頂，肯定要頂，嘿嘿

showshowshow

燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油?。。?！頂，必須頂，肯定要頂，嘿嘿

yanzi198566

showshowshow 發(fā)表于 2011-5-13 19:00
燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油?。。?！頂，必須頂，肯定要頂，嘿嘿

哈哈！親愛(ài)的趙！你們減的越好，對(duì)我打擊越大，我能不行動(dòng)嗎？嘿嘿！

yanzi198566

showshowshow 發(fā)表于 2011-5-13 19:00
燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油啊?。。№敚仨氻敚隙ㄒ?，嘿嘿

東亞寶貝！我們一起加油！

yanzi198566

hcjsj 發(fā)表于 2011-5-13 09:27
這個(gè)一定得頂！??！

謝謝支持！

木易朵

還是減下來(lái)漂亮，我也要加油啊，瘦瘦瘦，一定要瘦！

yanzi198566

木易朵 發(fā)表于 2011-5-14 08:10
還是減下來(lái)漂亮，我也要加油啊，瘦瘦瘦，一定要瘦！

樹(shù)立正確的瘦身觀念，享“瘦”健康新生活。一起加油！

yanzi198566

hcjsj 發(fā)表于 2011-5-13 09:27
這個(gè)一定得頂?。?！

程姐減的真不錯(cuò)，第一個(gè)療程10斤已經(jīng)減完了。第二個(gè)療程加油！

臭臭是我兒

廣告呀，那告訴我這個(gè)減肥的地址在哪，我正在尋找減肥秘方呢！

yanzi198566

今天心情特別。自己頂一個(gè)

yanzi198566

路博文 發(fā)表于 2011-5-15 14:19
親，你在那減肥多錢啊

親！400元減10斤。純手法減肥，不用任何減肥產(chǎn)品，非常健康

yanzi198566

大家不要像我學(xué)習(xí)哦！晚上8點(diǎn)以后吃宵夜的熱量?jī)?chǔ)存等于你一天三餐的總和。

yanzi198566

該睡覺(jué)了。早睡早起身體好！