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多多少爺

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發表于 2013-11-12 00:37 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

第一個周末就過的人神魂顛倒。。
周六帶寶寶參加活動
忙到下午才和其他小朋友的家庭在外面吃飯
大家吃的是米飯炒菜
盡量控制，多吃酸菜魚，可還是超標了
吃完就后悔。。內疚心頓時爆棚

還沒到晚上，懲罰就來了
可能是長時間沒有油水大的外面菜
也可能是稍稍有些不干凈
一個晚上，上了六七次廁所

周日堅持的不錯，可惜，依舊違規
中午老爸做炒面給我吃
特地看了下說明，豆芽是禁物，強烈要求去掉
可惜可惜，忘了看豆角了，以為光是豆制品不可以
今天去中心的時候聊天才知道
多冤枉啊。。。。
好在上秤的時候是稍稍瘦的
只有2兩
呵呵
好在，都是一路飄紅
萬幸萬幸

新的一周開始了，繼續加油努力
堅持堅持
馬上就10斤啦

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多多少爺

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發表于 2013-11-12 00:38 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

11.11
早餐：酸奶
午餐：炒面只有面和青菜

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多多少爺

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發表于 2013-11-12 19:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

昨天中午吃的炒面
可能我不適應這行減肥餐吧
居然還重了一兩

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多多少爺

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發表于 2013-11-12 19:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

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發表于 2013-11-12 19:51 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

11.12 日
悲慘今天是去減肥有史以來第一次漲重量的日子
雖然只有一兩
可能是到了平臺期
可能是吃的炒面不對路。
哎。。
小郁悶

中餐換菜
直接吃水煮菜
香菇金針菇大蝦面筋和白菜
明天會怎么樣呢。。。。

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仔仔媽

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發表于 2013-11-13 11:32 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

少食多餐，控制淀粉類，每天不要超過200克，多吃菜。晚上不吃容易代謝低，平臺來的快。

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miffy1208 對的說的太有道理了這兩天已經平臺了發表于 2013-11-13 15:44

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發表于 2013-11-13 15:44 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

少食多餐，控制淀粉類，每天不要超過200克，多吃菜。晚上不吃容易代謝低，平臺來的快。 ...

對的說的太有道理了這兩天已經平臺了

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發表于 2013-11-13 16:25 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

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發表于 2013-11-13 16:25 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-13 21:11 編輯

11.13日平臺期體重跟昨天一樣
早餐：酸奶
午餐：清蒸魚半條
本來想一條全吃完的，實在心有余而力不足
吃了后半身就覺得難以下咽了
一直喜歡吃的清蒸魚
真的要一次只吃這個，吃一條
也是相當困難的啊。。

魚的上半身的一邊撥開給兒子吃了
剩下的實在吃不動。。

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多多少爺

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發表于 2013-11-14 20:33 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-14 21:28 編輯

早餐：酸奶
午餐：冬瓜蝦皮

吼吼，昨天的清蒸魚還蠻有效果的
1斤哦
繼續加油

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llvv 我今兒也吃的這菜加油啊美媽發表于 2013-11-14 21:02

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發表于 2013-11-14 21:02 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

今日午餐冬瓜蝦皮

我今兒也吃的這菜加油啊美媽

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發表于 2013-11-14 21:28 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

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一起一起。。呵呵越來越瘦

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幼兒園大班

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發表于 2013-11-14 22:43 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

幫頂

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發表于 2013-11-15 15:36 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

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發表于 2013-11-15 15:41 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

11.15 早餐：酸奶
午餐：清蒸魚金針菇

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纖儷平價減肥

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發表于 2013-11-18 13:51 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

回復 miffy1208 的帖子

看著不錯，香啊！加油吧！對了，我們店叫纖儷哦，不是纖瘦，改下題目哦！

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發表于 2013-11-19 18:49 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-19 20:00 編輯

11.18 悲催長肉1斤
其實完全怪自己
朋友來西安陪吃陪喝。。幾乎沒控制。。
長肉容易掉肉難啊

早餐：酸奶
中餐：老爸燒的魚吃了2份還有一個饅頭。

趕快把長的肉掉下去吧。。。

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發表于 2013-11-19 18:50 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

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本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-19 20:02 編輯

11.19 今天掉肉4兩。。。有點少可能是昨天還吃了一個饅頭吧
連周末長肉的分量都沒減下去。

早餐：酸奶
午餐：冬瓜蝦皮和金針菇無主食

希望明天有速度。。。

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纖儷平價減肥

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發表于 2013-11-20 19:36 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友

親愛的，今天在電梯里碰見你，太匆忙了，都沒跟你多說句話。今天減了1.7斤啊，真厲害！好好堅持，別放棄。以后有機會了再過來。今晚在媽網上團購，有興趣了看下，想減了可以備一份留著。加油哦！

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miffy1208 好的沒問題我的目標110 呵呵等我一切穩定了繼續加油發表于 2013-11-22 22:42

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