miffy1208

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對了，早上的蛋白質補充很重要哦。不想喝純奶，可以喝純奶，或者是自己打的無糖豆漿。晚上別不吃，一天能堅 ...

好的好的

miffy1208

11.2日
堅持了一天稍微有點效果
今天體重128.4
哈哈 堅持堅持

中午帶孩子出去 玩到快三點才吃飯
找個面館可真不容易啊
為了我 寶寶也跟著吃面 真是難為了



餓了一天 餓到下午茶時間
點了一小份居然沒吃飽
不知道是心里沒飽還是生理沒飽

呵呵 算了 明中午在吃吧

纖儷平價減肥

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前幾天會有饑餓感，畢竟從平時的大吃大喝猛地變到有規律的節制的吃，是會有不適應感，過幾天就好了，每天按摩過程中都會縮胃的。所以中午這頓一定要吃飽！

纖儷平價減肥

建議大家在一樓的位置放置每天的體重變化，這樣看起來比較清晰。

llvv

加油啊美媽   我們第2天見過滴   我們一起努力

miffy1208

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加油啊美媽   我們第2天見過滴   我們一起努力

好滴好滴

miffy1208

第三天 128.1
早餐 酸奶
午餐 繼續油潑面 只是亂七八糟的事情折騰完 從減肥中心回來再吃飯的時候就已經三點了
晚餐 忽略……

今天的效果跟昨天相比稍稍有些遜色
哈哈 不過沒關系也是有在下降噢
而且 這是MC的第二天
期待之后的黃金時刻

miffy1208

繼續油潑面
俺爹地一看俺餓到三點多才吃飯
下狠心給狠狠的來了個特大份
看到面的時候都不知道我那個激動啊
可惜 眼大肚子小
以前就根本吃不完
這兩天按摩后胃口貌似也小了很多
只吃了差不多一半就在多塞不下一口
哇塞 這種感覺姐喜歡
內心自覺開始抵制啊……
只是不知道能堅持多久

二十九號專門去大學南路買了鴨脖
吃了兩頓過癮
剩下的直接冷凍
等姐瘦到110再期待與你相會

miffy1208

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建議大家在一樓的位置放置每天的體重變化，這樣看起來比較清晰。

好的 只是都用媽媽圈  哪天上網統一整理

琦琦530

這個夏天我減了12斤。。減肥還將繼續中。。

miffy1208

11.4 第四天
體重127.7
早餐 酸奶
午餐 上圖的油潑面
         滿滿一大碗根本吃不完 下圖是吃剩下的油潑面
        吼吼 或許胃真的小了嘍

miffy1208

這個夏天我減了12斤。。減肥還將繼續中。。

哈哈 大家一起加油

miffy1208

11.5 第五天  體重 126.1
早餐： 酸奶
午餐：饃夾辣子
晚餐： 黃瓜

今天算是掉的很好了
可是開始！！！！！！很餓
因為要出去辦事
中午肯定的在外面吃了
纖瘦的美女可真好啊，怕我萬一吃錯東西
友情提供午餐
香噴噴的油潑辣子夾蒸饃，美味無比。。。
再次感謝
雖然餓，一定要堅持堅持

凱媽是包包控

哈哈，我生完寶寶成功瘦了20斤，意志力很重要哈

淡了我紅顏

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你這么瘦啊

miffy1208

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你這么瘦啊

130 還瘦啊 呵呵 希望我可以減肥到110

miffy1208

第七天   124.5斤
早餐：酸奶
中餐：搟面皮 拖到下午3點才吃的 忙。。。。
晚餐：沒吃

慢慢的慢慢的 就適應了 呵呵
其實每天吃一頓飯還是可以接受的
前提是中午一定要吃飽晚上才不會胡思亂想
哈哈
繼續加油

纖儷平價減肥

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在纖儷做的點穴推脂減肥！