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發表于 2013-3-8 14:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 嘯嘯媽@xa 于 2013-3-8 15:32 編輯

減肥減肥，年年減，年年肥。本身屬于易胖行體制，所以除了沒發育好時不到100斤，再就是為了拍婚紗照，高強度減肥一個月之后到100斤，一直都徘徊在115左右。去年3月118斤，意識自己發福，迅速控制，在6天內瘦了7斤是歷史記錄。之后一直都徘徊108斤左右。驚奇的是今年過年沒胖反倒瘦了。于是想將這種勢頭堅持下去。目標100斤，歷經2個月。
目前的基本狀況：
年齡：30
身高：165cm
體重：105斤
請各位媽媽監督、勉勵！



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阿奴| + 20 堅持是王道

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不減了，就是越來越瘦

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你這么瘦還減啊

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半年過去了，今早體重102斤，加油啊
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先幫頂，我看一下的~

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早飯吃的太么營養了

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lijinni7557 發表于 2013-3-22 10:34
好像沒有變化！

就是啊，沒有變化誒，去年6天瘦了7斤的情況不再有了啊

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好像沒有變化！

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3月22日
晨起體重：52.5kg
早飯：面包2片
待續..

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3月21日
早飯：酸奶+面包2片
午飯：樊家雞蛋夾饃+米皮1份
晚飯：炒米飯一碗底（兒子吃剩下的）+稀飯1勺

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3月20日
早飯：酸奶1杯+面包2片
午飯：刀削面1份吃光光
晚飯：兩湖人家兩個肉菜，半碗米飯，消滅光
最近幾天新公司裝修，累的要死，回家倒頭就睡，今天有點放縱啊

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3月19日：
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
午飯：燴麻食1份沒吃完
晚飯：面條湯+荷包蛋1個
今天走太多路了，累死我了

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3月18日
早飯：麥片半碗
中飯：三合一刀削面1份沒吃完
晚飯：半個饅頭+1勺稀飯
這幾天累啊

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這幾天忙的沒來的及更新，盡量今天補上
3月17日
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
中飯：水盆羊肉1+1.5個餅
晚飯：饅頭半個+1勺稀飯
今天跑了趟新家看看，下午公司搬家具，累死我了

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本帖最后由 嘯嘯媽@xa 于 2013-3-16 23:44 編輯

3月16日
早飯：酸奶160ml+切片面包3片
午飯：餃子湯（餃子10個)
晚飯：面包2片+蘋果半個+餃子2個+饅頭半個+稀飯1勺

最近體重沒有大的變化，微微有點上揚啊，悲催的

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本帖最后由 嘯嘯媽@xa 于 2013-3-16 23:40 編輯

3月15日
早飯：放心早餐香菇絲夾饃1個
午飯：米飯1拳頭+菜若干（總體6成飽）
晚飯：饅頭半個+稀飯1勺

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本帖最后由 嘯嘯媽@xa 于 2013-3-15 14:18 編輯

3月14日
早飯：半碗麥片+2塊餅干
午飯：米飯1拳頭+素燴菜若干
晚飯：饅頭1/4+面條湯半碗+荷包蛋1個
下午接兒子下幼兒園準備走路去0.5小時。

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謝謝親啊，頭像好美啊

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本帖最后由 嘯嘯媽@xa 于 2013-3-13 17:23 編輯

3月13日
今早起體重53kg
早飯：4塊餅干
午飯：偶遇7年未見過面的大學同學，小搓一頓，七分飽吧
晚飯：饅頭半個，稀飯一勺
今天依舊沒有額外的運動。
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