家有鼠寶

親愛的媽網姐妹：

生寶寶讓很多媽媽身材走形，產后恢復是每個愛美女士的必經之路，我們可以選擇鍛煉、可以選擇運動，也可以選擇健康減肥，總之，一個目的——讓我們的身材恢復到十七八。

皓媽經歷了難堪的肥胖時期，也經過了健康的減肥過程，這段感受是別人不能體會和理解的，所以皓媽選擇記錄，用文字記下著難忘的歲月。

2011年五月，東亞減肥中心面向全體會員及媽網姐妹開展“愛健康、愛苗條——我的減肥全記錄”有獎征文活動，希望召集更多的媽媽用文字記錄人生，用時間銘刻感動。活動詳情如下：

1.在東亞減肥中心減肥的媽媽們，請伸出你們的雙手，用鍵盤敲出你們的感受，以“***的東亞養生減肥全記錄”為標題，在媽網美容美體專版發帖記錄。

2.凡完整如實記錄第一個10斤減肥療程，東亞減肥中心贈送發帖的姐妹免費減肥5斤。如能上傳減肥前后對比照片，免費減肥10斤。

機會不容錯過哦，簡單的記錄就可以節省200-400元，快快行動吧。

活動時間：2011年5月1日起——

第一篇征文：仔媽東亞養生減肥全記錄http://m.wemir3.com/thread-453084-1-1.html。歡迎圍觀。有圖有真相。感謝仔仔媽媽的傾情奉獻。

第二篇征文：張澤恩媽媽的東亞養生減肥全記錄http://m.wemir3.com/thread-456497-1-1.html。繼續記錄哦！

第三篇征文：來自長安店姐妹的分享http://m.wemir3.com/thread-446487-1-1.html

第四篇征文：長安店姐妹分享2http://m.wemir3.com/thread-455669-1-1.html

第五篇：添媽真人秀http://m.wemir3.com/thread-458570-1-3.html

第六篇：肉肉果兒媽http://m.wemir3.com/thread-460158-1-1.html

第七篇：冷馨http://m.wemir3.com/thread-465128-1-1.html

第八篇：小甜甜嗎http://m.wemir3.com/forum.php?mod=viewthread&tid=389233&highlight=%E4%B8%9C%E4%BA%9A
              這篇純屬湊數的，哈哈，甜甜媽媽不要拍我啊，你的經歷很讓人振奮，一定要拿出來曬曬！

第九篇：西西媽媽http://m.wemir3.com/forum.php?mod=redirect&tid=471932&goto=lastpost#lastpost

第十篇：奇果貝貝http://m.wemir3.com/thread-472900-1-1.html

寶貝050825

現在寫帖子，還送5斤不？

加油小公主

從今天起，讓我也寫寫自己的減肥記錄吧。
我是一個星期前開始減肥的，減肥前體重153.3斤，減肥7天后，今天秤是150.6斤，目標體重120斤以下。
今天：早餐一個雞蛋，一杯水；午餐：公司食堂吃的，一碗面、大半個餅、一些菜；晚餐：準備吃一根黃瓜。
可能大家要問我餓不餓，說實話由于中午吃的還不錯，一般不餓，就是很饞！現在就很想吃米飯，特別想！！！

甜甜媽

回復 家有鼠寶@xa 的帖子

我沒反彈哦，皓媽，而且還在往下瘦……額。。。為此特意去醫院體檢過。現在離標準體重差一點點，嘿嘿

甜甜媽

我是成功的，我好驕傲噢  低調低調……嘻嘻，不介意拿我的來給大家分享哈。畢竟這里的姐妹也鼓勵我支持我，幫助我了，如果能幫到別人 我也很高興的。去試試吧，好開心……瘦了真好。對了，上周我去胡家廟醫院做了一下微量元素體檢和血樣體檢，全部正常HOHO

家有鼠寶

回復 奇果貝貝 的帖子

沒有一點反彈是不可能的，因為還是老話題，有點管不住嘴。但是跟最胖的時候比還是很瘦的。
基本上減掉十斤左右，一年以內只要反彈在3-5斤都算正常，因為減肥期間不能吃很多，減肥后人思想松懈了就會有點饑不擇食。但是不要超過5斤，都算成功。如果減掉20斤才反彈五斤，那就要恭喜了。可是如果剪掉了十斤反彈十五斤那就悲劇了。減肥成功后，還是要遵循飲食要求，少食多餐、多吃水果少吃米面，另外同時補充一些維生素，加強鍛煉，身體好人也有精神。

奇果貝貝

皓媽現在減肥完了有反彈嗎

家有鼠寶

自己頂起了。最近身體不舒服，沒有精神，不過以來到媽網就神大了。哈哈

家有鼠寶

自己頂起了，很久沒有關注這個貼子，大家還在繼續堅持么。沒有堅持的重新開始吧。

家有鼠寶

最怕旅游了，每次出去就吃很多

yanzi198566

日子過的可美

家有鼠寶

好幾天沒來了，去了金絲峽，還不錯哦

yanzi198566

家有鼠寶@xa 發表于 2011-6-24 14:58
已經有十位媽媽發帖，效果還用說么？

各位美女媽媽加油哦!

家有鼠寶

自己頂了

家有鼠寶

自己頂了

家有鼠寶

已經有十位媽媽發帖，效果還用說么？

家有鼠寶

奇果貝貝 發表于 2011-6-22 19:45
皓媽媽，這是我的啊，每天都在更新啊，http://m.wemir3.com/thread-472900-1-1.html。
還有想問下你做精 ...

不好意思我才看到啊，我幫你更新，希望你加油哦

~櫻桃~

回復 waterlily@xa 的帖子

電話：81032036、18992878288
地址：柏樹林十字西北角，城市之心A座9層。
乘車路線：乘坐五龍專線、706、707、118、214、游4、710等公交車，到柏樹林下車即到。
網址：www.xadongya.com

奇果貝貝

皓媽媽，這是我的啊，每天都在更新啊，http://m.wemir3.com/thread-472900-1-1.html。
還有想問下你做精油了嗎，效果好嗎，我肚子上的肉好松啊。嘻嘻！

家有鼠寶

自己頂了