嘯嘯媽

減肥減肥，年年減，年年肥。本身屬于易胖行體制，所以除了沒發育好時不到100斤，再就是為了拍婚紗照，高強度減肥一個月之后到100斤，一直都徘徊在115左右。去年3月118斤，意識自己發福，迅速控制，在6天內瘦了7斤是歷史記錄。之后一直都徘徊108斤左右。驚奇的是今年過年沒胖反倒瘦了。于是想將這種勢頭堅持下去。目標100斤，歷經2個月。
目前的基本狀況：
年齡：30
身高：165cm
體重：105斤
請各位媽媽監督、勉勵！

賈澤希

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親，你好弱小啊，105g...二兩？？

嘯嘯媽

哈哈，出丑了

嘯嘯媽

3月7日
早飯：8塊餅干
午飯：米飯1拳頭+燴菜若干（素）
晚飯：1塊菠蘿+半個饅頭+一勺稀飯
逛街+接兒子幼兒園共計4小時。


3月8日
早飯：麥片半碗+6塊餅干
午飯：12個小蝦餃，估計兒子都不夠吃
晚飯：半個饅頭+一勺稀飯（我家天天如此，提前算上了，哈）
今天沒有額外運動

阿奴|

3月7日
早飯：8塊餅干
午飯：米飯1拳頭+燴菜若干（素）

親要記得更新哦

嘯嘯媽

3月9日
早飯：體檢，空腹
午飯：米飯1拳頭+菜若干
晚飯：魏家涼皮1份+半個肉夾饃
今天沒有額外的運動，體重依舊沒有變化

嘯嘯媽

3月10日
早飯：餅干6塊
中飯：鄉村基宮保雞丁的雙拼1份，菜和米飯都分給老公三分之一
晚飯：雞蛋醪糟湯圓（5個）小半碗+麻將涼皮1份（和老公分著吃的）+半個饅頭
從早上10:30逛街到晚上7點才回來，喝了好多湯水，所以還重了1斤

嘯嘯媽

3月12日
早起體重53kg
早飯：切片面包（2片）夾火腿
午飯：魏家涼皮1份，一份油條
晚飯：半個蘋果，3片薄餅，1勺稀飯
今天沒有額外的運動

芝麻開門

感覺樓主不胖啊。。不過還是支持下

嘯嘯媽

芝麻開門@xa 發表于 2013-3-12 14:18
感覺樓主不胖啊。。不過還是支持下

呵呵，是不算胖，不過誰讓現在以瘦為美呢！

精油達人

祝你成功，堅持啊

嘯嘯媽

3月13日
今早起體重53kg
早飯：4塊餅干
午飯：偶遇7年未見過面的大學同學，小搓一頓，七分飽吧
晚飯：饅頭半個，稀飯一勺
今天依舊沒有額外的運動。

嘯嘯媽

回復 精油達人 的帖子

謝謝親啊，頭像好美啊

嘯嘯媽

3月14日
早飯：半碗麥片+2塊餅干
午飯：米飯1拳頭+素燴菜若干
晚飯：饅頭1/4+面條湯半碗+荷包蛋1個
下午接兒子下幼兒園準備走路去0.5小時。

嘯嘯媽

3月15日
早飯：放心早餐香菇絲夾饃1個
午飯：米飯1拳頭+菜若干（總體6成飽）
晚飯：饅頭半個+稀飯1勺

嘯嘯媽

3月16日
早飯：酸奶160ml+切片面包3片
午飯：餃子湯（餃子10個)
晚飯：面包2片+蘋果半個+餃子2個+饅頭半個+稀飯1勺

最近體重沒有大的變化，微微有點上揚啊，悲催的

嘯嘯媽

這幾天忙的沒來的及更新，盡量今天補上
3月17日
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
中飯：水盆羊肉1+1.5個餅
晚飯：饅頭半個+1勺稀飯
今天跑了趟新家看看，下午公司搬家具，累死我了

嘯嘯媽

3月18日
早飯：麥片半碗
中飯：三合一刀削面1份沒吃完
晚飯：半個饅頭+1勺稀飯
這幾天累啊

嘯嘯媽

3月19日：
早飯：酸奶1杯+切片面包2片
午飯：燴麻食1份沒吃完
晚飯：面條湯+荷包蛋1個
今天走太多路了，累死我了